Party kickbox
A party kickboksz egy olyan újfajta óratípus, ami egyszerre fejleszti az állóképességedet, a koordinációdat, és az óra végi erősítések révén formálja az alakodat. A kemény kondi rész és a kickbox aerobikból ismert rúgások és ütések mellett egy mindenki számára könnyen elsajátítható koreográfiát tanulunk, s ezt gyakran tarkítjuk a különböző izomcsoportok erősítésével. Az órán levezetheted a felgyülemlett feszkót, maximálisan kitombolhatod magad, ugyanis a party óra elengedhetetlen része a pörgős zene és a jó hangulat. Az aerobik órát természetesen bemelegítéssel kezdjük és nyújtással fejezzük be.
A party kickboksz egy olyan újfajta óratípus, ami egyszerre fejleszti az állóképességedet, a koordinációdat, és az óra végi erősítések révén formálja az alakodat. A kemény kondi rész és a kickbox aerobikból ismert rúgások és ütések mellett egy mindenki számára könnyen elsajátítható koreográfiát tanulunk, s ezt gyakran tarkítjuk a különböző izomcsoportok erősítésével. Az órán levezetheted a felgyülemlett feszkót, maximálisan kitombolhatod magad, ugyanis a party óra elengedhetetlen része a pörgős zene és a jó hangulat. Az aerobik órát természetesen bemelegítéssel kezdjük és nyújtással fejezzük be.